Definisi
Mengajarkan
aktivitas fisik reguler untuk mempertahankan untuk mengingatkan kebugaran dan
kesehatan
Tindakan
Observasi
-
Identifikasi kesiapan dan kemampuan menerima informasi
Terapeutik
-
Sediakan materi dan media pendidikan kesehatan
-
Jadwalkan pendidikan kesehatan sesuai kesepakatan
-
Berikan kesepakatan untuk bertanya
Edukasi
-
Jelaskan manfaat kesehatan dan efek fisiologis olahraga
-
Jelaskan jenis latihan yang sesuai dengan kondisi kesehatan
-
Jelaskan frekuensi, durasi, dan intensitas program latihan yang diinginkan
-
Ajarkan latihan pemanasan dan pendinginan yang tepat
-
Ajarkan teknik menghindari cedera saat berolahraga
-
Ajarkan teknik pemanasan yang tepat untuk memaksimalkan penyerapan oksigen
selama latihan fisik
No comments:
Post a Comment