Definisi
Mengajarkan
pasien untuk mengidentifikasi dan mengelola stres akibat perubahan hidup
sehari-hari.
Tindakan
Observasi
-
Identifikasi kesiapan dan kemampuan menerima informasi
Terapeutik
-
Sediakan materi dan media pendidikan kesehatan
-
Jadwalkan pendidikan kesehatan sesuai kesepakatan
-
Berikan kesempatan untuk bertanya
Edukasi
-
Ajarkan teknik relaksasi
-
Ajarkan latihan asertif
-
Ajarkan membuat jadwal olahraga teratur
-
Anjurkan tahap menulis jurnal untuk meningkatkan optimisme dan melepaskan beban
-
Anjurkan aktivitas untuk menyenangkan diri sendiri (mis. hobi, bermain musik,
mengecat kuku)
-
Anjurkan bersosialisasi
-
Anjurkan tidur dengan baik setiap malam (7-9 jam)
-
Anjurkan tertawa untuk melepas stres dengan membaca atau klip video lucu
-
Anjurkan menjalin komunikasi dengan keluarga dan profesi pemberi asuhan
-
Anjurkan menyusun jadwal terstruktur.
No comments:
Post a Comment