Promosi kepatuhan program latihan
Definisi
Memfasilitasi aktivitas fisik reguler untuk mempertahankan atau maju ke tingkat kebugaran dan kesehatan yang lebih tinggi
Tindakan
Observasi
- Identifikasi pengetahuan tentang latihan fisik
- Identifikasi pengalaman olahraga sebelumnya
- Identifikasi motivasi memulai atau melanjutkan program latihan
- Identifikasi hambatan untuk berolahraga
- Identifikasi ketersediaan contoh peran positif untuk mempertahankan program latihan
- Monitor respons terhadap program latihan
- Monitor kepatuhan menjalankan program latihan tarapeutik
- Motivasi mengungkapkan perasaan tentang olahraga atau kebutuhan olahraga
- Motivasi memulai atau melanjutkan olahraga
- Fasilitasi mengembangkan program latihan yang sesuai kebutuhan
- Susun tujuan jangka pendek dan jangka panjang program latihan bersama pasien
- Jadwalkan program latihan bersama dengan pasien
- Libatkan keluarga dalam merencanakan program latihan
- Tentukan frekuensi , durasi, dan intensitas program latihan
- Buat grafik kemajuan proses latihan untuk memberikan memotivasi dan kepatuhan Edukasi
- Jelaskan Manfaat olahraga bagi kesehatan
- Anjurkan melakukan pemanasan dan pendinginan saat latihan
- Ajarkan jenis latihan yang sesuai
- Ajarkan teknik menghindari cedera saat berolahraga
- Ajarkan teknik pernapasan yang tepat untuk memaksimalkan penyerapan oksigen selama latihan
No comments:
Post a Comment