Terapi Relaksasi

 

Terapi Relaksasi

Definisi

Menggunakan Teknik Peregangan Untuk Mengurangi Tanda Dan Gejala Ketidaknyamanan Seperti Nyeri,Ketegangan Otot,Atau Kecemasan

Tindakan

Observasi

-Identifikasi Penurunan Tingkat Energi,Ketidakmampuan Berkonsentrasi, Atau Gejala Lain Yang Mengganggu Kemampuan Kognitif

-Identifikasi Teknik Relaksasi Yang Pernah Efektif Digunakan

-Identifikasi Kesediaan,Kemampuan,Dan Penggunaan Teknik Sebelumnya

-Periksa Ketegangan Otot,Frekuensi Nadi,Tekanan Darah, Dan Suhu Sebelum Dan Sesudah Latihan

-Monitor Respon Terhadap Terapi Relaksasi

Terapeutik

-Ciptakan Lingkungan Tenang Dan Tanpa Gangguan Dengan Pencahayaan Dan Suhu Ruang Nyaman,Jika Memungkinkan

-Berikan Informasi Tertulis Tentang Persiapan Dan Prosedur Teknik Relaksasi

-Gunakan Pakaian Longgar

-Gunakan Nada Suara Lembut Dengan Irama Lambat Dan Berirama

-Gunakan Relaksasi Sebagai Strategi Penunjang Dengan Analgetik Atau Tidakan Medis Lain,Jika Sesuai

Edukasi

-Jelaskan Tujuan,Manfaat,Batasan Dan Jenis Relaksasi Yang Tersedia(Mis.Musik,Meditasi,Nafas Dalam,Relaksasi Otot Progresif)

-Jelaskan Secara Rinci Intervensi Relaksasi Yang Dipilih

-Anjurkan Mengambil Posisi Nyaman

-Anjurkan Rileks Dan Merasakan Sensasi Relaksasi

-Anjurkan Sering Mengulangi Atau Melatih Teknik Yang Dipilih

-Demonstrasikan Dan Latih Teknik Relaksasi(Mis. Napas Dalam,Peregangan, Atau Imajinasi Terbimbing)